Cieszy.pl
Wybierając posiłki do biura, należy wziąć pod uwagę takie produkty, które są wygodne, pożywne i można je bezpiecznie przechowywać. Co najlepiej sprawdzi się jako jedzenie do biura? Doradzamy!
Jedzenie do biura – świeże owoce
Jabłka, banany, pomarańcze, jagody i winogrona są doskonałymi owocami do biura. Dostarczają naturalnych cukrów, błonnika i witamin, dlatego warto mieć je pod ręką.
Jedzenie do biura – krojone warzywa
Pokrojone warzywa, takie jak marchew, plastry ogórka, pomidorki koktajlowe i kawałki papryki, są łatwe do pakowania i dostarczają witamin, minerałów i błonnika. Połącz je z dipem na bazie hummusu lub jogurtu, aby nadać im wyjątkowy smak.
Jedzenie do biura – jogurty
Jogurt naturalny albo grecki jest dobrym źródłem białka i można go spożywać w postaci czystej lub z dodatkiem owoców, orzechów lub musli.
Jedzenie do biura – mieszanka orzechów
Garść orzechów, takich jak migdały, orzechy włoskie lub orzechy nerkowca, dostarcza zdrowych tłuszczów i białek. Wybierz niesolone lub lekko solone orzeszki. Wygodną opcją może być również gotowa mieszanka studencka z orzechów, nasion i suszonych owoców.
Jedzenie do biura – jajka na twardo
Jajka na twardo są dobrym źródłem białka i zdrowych tłuszczów. Można je przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce jako szybką i łatwą przekąskę.
Jedzenie do biura – pełnoziarniste krakersy lub ciastka
Wybierz produkty pełnoziarniste, które dostarczają błonnika i składników odżywczych. Połącz je z masłem orzechowym albo dżemem, aby uzyskać dodatkowy smak i białko.
Jedzenie do biura – kanapki lub wrapy
Przygotuj kanapki lub wrapy z dodatkiem mięs, takiego jak indyk, kurczak, razem z warzywami i chlebem pełnoziarnistym lub tortillami.
Jedzenie do biura – sałatki
Do biura doskonale nadają się również różne rodzaje sałatek, które można przyrządzić wcześniej w domu i zabrać ze sobą. Można jeść je razem z dodatkiem świeżego pieczywa.
Jedzenie do biura – kulki energetyczne lub batony
Przygotuj kulki energetyczne lub batoniki, używając płatków owsianych, orzechów, nasion, suszonych owoców i naturalnych słodzików, takich jak miód lub daktyle. Stanowią wygodną i pożywną przekąskę, która szybko zaspokoi głód.
Jedzenie do biura – napoje
W biurze nie możne zapominać również o odpowiednim nawodnieniu, dlatego warto mieć pod ręką wodę albo inny napój.
Jedzenie do biura – dieta pudełkowa
Obejmuje gotowe, zbilansowane posiłki dostarczane bezpośrednio do biura, dlatego nie trzeba szykować ich samodzielnie. Gdy poszukiwana jest idealna do biura dieta pudełkowa Żory – https://likeat-cateringdietetyczny.pl/dieta-pudelkowa-zory/ to miasto, gdzie można ją zamówić dla siebie w wielu wariantach.
Artykuł sponsorowany