Policja: Jak przetrwać upały – praktyczne porady

Fala upałów, która dotarła do regionu, przynosi ze sobą nie tylko dyskomfort, ale również poważne zagrożenia dla zdrowia.

Wysoka temperatura wpływa na organizm, powodując odwodnienie, przegrzanie oraz spadek koncentracji. W skrajnych przypadkach może prowadzić do udaru cieplnego. Szczególnie narażone są osoby starsze, dzieci oraz osoby przewlekle chore. Policja apeluje o zachowanie szczególnej ostrożności i odpowiedzialności wobec siebie oraz innych.

Jak chronić się przed upałem?

Warto przestrzegać kilku podstawowych zasad, aby zminimalizować ryzyko negatywnych skutków upałów. Regularne picie wody, unikanie alkoholu oraz noszenie lekkich, przewiewnych ubrań to kluczowe elementy profilaktyki. W godzinach największego nasłonecznienia, między 11:00 a 16:00, warto ograniczyć przebywanie na słońcu, wybierając zacienione miejsca lub klimatyzowane pomieszczenia.

Nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w samochodzie

Temperatura w zamkniętym samochodzie może szybko wzrosnąć do poziomu zagrażającego życiu. W przypadku zauważenia dziecka, osoby dorosłej lub zwierzęcia w takiej sytuacji, należy natychmiast powiadomić służby medyczne pod numerem alarmowym 112. W sytuacji zagrożenia życia, można podjąć decyzję o wybiciu szyby w celu udzielenia pomocy, korzystając z tzw. kontratypu stanu wyższej konieczności.

Bezpieczeństwo nad wodą

W upalne dni warto korzystać wyłącznie z kąpielisk strzeżonych. Policja oraz inne służby prowadzą wzmożony nadzór nad miejscami kąpieli. Należy unikać wchodzenia do wody po spożyciu alkoholu oraz pamiętać o schłodzeniu ciała przed kąpielą. Dzieci powinny zawsze pozostawać pod bezpośrednią opieką dorosłych.

Zagrożenie pożarowe lasów

W okresach wysokiego zagrożenia pożarowego należy przestrzegać zakazów wstępu do lasów oraz nie używać otwartego ognia w miejscach do tego nieprzeznaczonych. Zauważone pożary należy zgłaszać pod numerem alarmowym 112.

Bezpieczeństwo na drodze w czasie upałów

Wysokie temperatury wpływają na koncentrację kierowców, co wydłuża czas reakcji. Należy robić przerwy w podróży co 1,5–2 godziny oraz mieć przy sobie zapas wody dla wszystkich pasażerów. Dla bezpieczeństwa warto także sprawdzić stan techniczny pojazdu oraz rozważyć jazdę wczesnym rankiem lub wieczorem.

Upały wymagają od nas rozwagi, empatii i gotowości do pomocy. Policja apeluje o reagowanie na zagrożenia oraz informowanie lokalnych centrów zarządzania kryzysowego.

Pełna treść komunikatu dostępna jest na stronie internetowej podanej jako źródło.

Źródło: cieszyn.policja.gov.pl

Dołącz do naszego kanału nadawczego, by nie przegapić kolejnych informacji z naszego regionu!