Cieszyn: Ostrzeżenie przed upałami

Biuro Prognoz Meteorologicznych w Krakowie wydało ostrzeżenie meteorologiczne dotyczące upałów.

Ostrzeżenie jest ważne od godziny 16:00 dnia 29 czerwca 2026 roku do godziny 20:00 dnia 1 lipca 2026 roku. Prognozy wskazują, że maksymalna temperatura wyniesie od 30°C do 33°C, natomiast minimalna w nocy będzie oscylować w granicach 18°C do 20°C.

Zalecenia na czas upałów

W czasie upałów zaleca się, aby:

• kontrolować temperaturę powietrza w swoim domu lub mieszkaniu (maksymalnie 32°C w dzień i 24°C w nocy);
• wietrzyć dom lub mieszkanie, gdy temperatura na zewnątrz jest najniższa;
• zamykać i zasłaniać okna;
• unikać wychodzenia na zewnątrz w czasie największych upałów;
• unikać forsownego wysiłku fizycznego;
• spędzać w miarę możliwości 2-3 godziny dziennie w chłodnym miejscu;
• chłodzić organizm (brać chłodne prysznice, stosować zimne okłady, nosić jasne i przewiewne ubrania oraz nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV);
• nawadniać organizm (pić duże ilości wody, unikać alkoholu).

Warto stosować się do tych zaleceń, aby zminimalizować ryzyko zdrowotne związane z wysokimi temperaturami.

Pełna treść komunikatu dostępna jest na stronie internetowej podanej jako źródło.

źródło: cieszyn.pl

Dołącz do naszego kanału nadawczego, by nie przegapić kolejnych informacji z naszego regionu!